Ρήξη Τενόντων
Ένας τένοντας μπορεί να υποστεί ρήξη μετά από σοβαρό τραυματισμό ή λόγω χρόνιας εκφύλισης του τένοντα. Περισσότερο συχνές είναι η ρήξη του Αχιλλείου τένοντα, του βραχιόνιου δικεφάλου και του στροφικού πετάλου στον ώμο.
Ο τένοντας ράβεται. Ο χρόνος ακινητοποίησης είναι μεγάλος περίπου 3-4 εβδομάδες.
Μετά το στάδιο της ακινητοποίησης τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ασθενής είναι:
- Πόνος κατά την κίνηση
- Περιορισμένο εύρος κίνησης
- Μυϊκή αδυναμία και μυϊκή ατροφία
- Μειωμένη μυϊκή ελαστικότητα
Μετά την χειρουργική επέμβαση και μετά το πέρασμα των πρώτων εβδομάδων γίνεται:
- Κινητοποίηση των αρθρώσεων. Αρχικά γίνεται παθητική κινητοποίηση. Στην συνέχεια μπορούν να γίνουν οι κινήσεις υποβοηθούμενες. Όταν ο τένοντας έχει επουλωθεί επαρκώς, τότε γίνονται ενεργητικές κινήσεις
- Μυϊκές συσπάσεις για αποφυγή συμφύσεων
- Ασκήσεις ανοικτής και κλειστής αλυσίδας
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να ξεκινήσουν 8 εβδομάδες μετά το χειρουργείο
- Χρήση φυσικοθερπευτικών μέσων για την μείωση του πόνου μετά την άσκηση.
Μετά την χειρουργική επέμβαση και μετά το πέρασμα των πρώτων εβδομάδων γίνεται:
- Κινητοποίηση των αρθρώσεων. Αρχικά γίνεται παθητική κινητοποίηση. Στην συνέχεια μπορούν να γίνουν οι κινήσεις υποβοηθούμενες. Όταν ο τένοντας έχει επουλωθεί επαρκώς, τότε γίνονται ενεργητικές κινήσεις
- Μυϊκές συσπάσεις για αποφυγή συμφύσεων
- Ασκήσεις ανοικτής και κλειστής αλυσίδας
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να ξεκινήσουν 8 εβδομάδες μετά το χειρουργείο
- Χρήση φυσικοθερπευτικών μέσων για την μείωση του πόνου μετά την άσκηση.
- Kisner Carolyn, Lynn Allen. Θεραπευτικέςασκησείς. Ιατρικες εκδόσειε Σιώκης 2003
- Π.ΠΣυμεωνίδης. Ορθοπαιδική. University studio press. 1996
- Almekinders LC, Temple JD. Etiology, diagnosis, and treatment of tendonitis: an analysis of the literature.Medicine and Science in Sports and Exercise, 01 Aug 1998, 30(8):1183-1190